受付
時間
午前   8:30~11:30 (診療時間   9:00~12:30 )
午後 13:30~17:30 (診療時間 14:00~18:00 )
休診 木曜日午後・土曜日午後・日曜・祝祭

お電話でのご予約・お問い合わせはこちら

  • 電話
  • メニュー

ロコモテイブジンドロームについて

ロコモティブシンドロームについて

整形外科 山内 貴敬

ロコモとは?

「変形性関節症」とは

皆さんロコモティブシンドローム(ロコモ)をご存知でしょうか、ロコモとは運動器症候群と言って「運動器の障害によって介護・介助が必要な状態。またはそうなるリスクが高くなっている状態」のことで、2007年に日本整形外科学会よりこの概念が提唱されました。その目的として運動器の哀えを防止して健康寿命を延ばすことがあります。では運動器とは何かというと、身体の運動を担う器官のことをいい、①体を支えている骨②曲がる部分である関節や脊椎椎間板③実際に動かしたり制動したりする筋肉、神経などです。各パーツが連携して動く必要があります。

メタボとロコモの関係
 今や誰もが知っているメタボですが、実はメタボとロコモは密接に関係しています。メタボは食べ過ぎや運動不足などの生活習慣が関係しており、その結果体菫や内臓脂肪が増加している状態です。内臓脂肪を減らすためには、まず運動する習慣を身につけ、次に食生活を改善することが重要になります(最後に薬です)。

ページトップへ

ページトップへ

〒901-2224 沖縄県宜野湾市真志喜2-23-5
TEL 098-898-2111 FAX 098-897-9356

受付時間
午前:  8:30~11:30
午後:13:30~17:30

休診日:木曜日午後・土曜日午後・日曜・祝祭日